【初心者必見】硬式テニスラケットの選び方！おすすめラケットを紹介

硬式テニスラケットを選ぶ際のポイントをまとめました。初心者のみならず、中・上級者も参考になる選び方の6つのポイントを解説します。

テニスラケットの標準的な重さは285～300gです。245g未満の超軽量モデルも存在します。初心者の場合、男性であれば300g前後、女性やシニアの方であれば軽量な270g前後を選ぶとよいでしょう。

軽いラケットはボールをラケットに当てる感覚をつかみやすく、コントロールもしやすいため、初心者は軽量モデルが適しています。ただし、強いボールが打ち込まれたときは衝撃が大きくなります。

一方、重いラケットはパワーに優れており力強いショットが打てますが、操作に慣れが必要です。筋力のある上級者向きといえるでしょう。中・上級者であれば、男性は300g以上、女性は285g以上のラケットがおすすめです。

さらに、素材によっても特徴が異なります。アルミ製のラケットは重量があり、ガットを張り替えるときにフレームが変形してしまう可能性があるので、長く続ける場合にはあまり向きません。

また、カーボン製のラケットは軽量で反発性が高く、ガットの張り替えも問題なくできるでしょう。自分のテニスの経験や筋力に合わせて適切な重さのラケットを選ぶことが快適なプレーにつながります。

フェイス面積とは、ラケットでボールを打つ面の大きさのことで、このフェイスの大きさでスイートエリアの広さが変わります。スイートエリアとは、ボールを打つのに理想的なエリアのことです。

フェイス面積は、「ミッド」「ミッドプラス」「オーバーサイズ」の3種類があります。

	ミッド	ミッドプラス	オーバーサイズ
フェイス面積	85～95平方インチ	95〜103平方インチ	103〜120平方インチ
こんな人におすすめ	・上級者	・中級者～上級者	・初心者～中級者・シニアの方

フェイスが大きいとスイートエリアが広く、ボールが飛ばしやすくなります。ボールを飛ばす力やラケットの真ん中に当てる技術がまだ足りない初心者やシニアの方は、フェイス面積が大きいラケットがおすすめです。

ただし、面積が大きいぶん、空気抵抗を受けやすくラケットの振り抜きが遅くなるのが難点といえます。また、フェイスが小さいと素早い振り抜きがしやすくなりますが、スイートエリアが狭いため、最適な位置でボールを捉えるのが難しくなりボールが飛びにくくなります。

そのため、フェイス面積が小さいラケットは、スイートエリアでボールを捉えられる技術のある上級者向けです。

フレームの厚さは、ラケットのパワーとコントロール性に大きく関係します。厚さの種類は、「薄ラケ」「中厚」「厚ラケ」の3つに分けられます。

	薄ラケ	中厚	厚ラケ
フレームの厚さ	21mm以下	22～26mm	26mm以上
こんな人におすすめ	・中級者～上級者	・初心者～上級者	・初心者・シニアの方

薄ラケは、振り抜きやコントロールがしやすい特徴があります。その反面、フレームの反発力が控えめなため、厚みのあるフレームに比べてボールが飛びにくいため、スイングスピードに長けたハードヒッター向けのラケットといえます。中・上級者におすすめです。

中厚は、ボールの飛びやすさと振り抜きのバランスがよく、オールラウンドに使えるため初心者から上級者まで幅広い層の方にとって扱いやすいのが特徴です。初心者の方は、自分のプレースタイルを見極めるために、まずは「中厚」を試しみるのもよいでしょう。

厚ラケは、振り抜きは悪くなりますがラケットのパワーが強く、楽にボールが飛びやすいのが特徴です。反発力が高く、力がなくてもボールがしっかり飛んでくれます。初心者やシニアの方にぴったりのラケットです。

グリップのサイズもラケット選びの大切なポイントです。硬式テニスのグリップは、日本では主にG1、G２、G３、G4のサイズがあり、数字が小さいほどグリップが細くなります。自分の手の大きさに合ったサイズのグリップを選ぶとよいでしょう。

	細いグリップ	太いグリップ
特徴	・手首が動きやすくなるため、回転がかけやすい・ドロップショットなど繊細なショットが打ちやすい	・手首の無駄な動きを抑えることで力を伝えやすく、安定性が高まる・しっかり握る必要があるため、長時間のプレーで疲れやすく感じることもある

一般的に男性はG2かG3、女性はG1かG2と、G2を選ぶ方が多いですが、手の大きさには個人差があるので自分に合ったグリップサイズを選びましょう。

また、グリップはグリップテープを巻くことで太さを調節できます。そのため、グリップのサイズ選びに迷ったら細いサイズを選ぶのもよいでしょう。

ストリングパターンとは、ガットの縦・横の糸の本数のことを指します。一般的には縦16本×横19本のストリングパターンが基本です。

目が粗いガットはスイートエリアが広く、ボールを真ん中で捉えやすいのが特徴です。また、スイングスピードが早くなくてもスピンをかけやすいため、初心者向きといえるでしょう。

目の細かいガットは縦横の糸が交差する数が多くなるため、切れにくく丈夫です。スイートエリアは小さくなるものの、真ん中に当てる技術があれば粗めのガットよりコントロールしやすいので中・上級者向けといえます。

フレームのバランスも重要です。フレームの重心がどこにくるかによって、ボールに力が乗せやすくなるか、ラケットの細かいコントロールがしやすくなるかの違いが出てきます。
バランスには「トップライト」「イーブンバランス」「トップヘビー」の3種類があります。

	トップヘビー	イーブンバランス	トップライト
バランスポイント	バランス330mm以上	バランス310〜329mm	バランス 310mm以下
こんな人におすすめ	・ストロークプレーヤー	・オールラウンドプレーヤー・初心者～中級者	・ネットプレーヤー